Комплексная тренировка

Комплексная тренировка

В ходе проведения тренировки по системе «Энергия Реальности» используется четыре последовательно практикуемых методических элемента. Каждый из них направлен на проработку соответствующих функций организма.

При их комплексном применении проявляется синергетический эффект. Такой эффект позволяет эффективно гармонизировать функции организма, начиная с гармонизации общего мышечного тонуса.

Таким образом, достигается эффект восстановления оптимального уровня кровообращения (и, соответственно, всех циркулирующих в организме энергоносителей). Именно это условие является базовым для полноценного выполнения организмом своих функций (начиная с функций физического тела).

Четыре элемента-этапа комплексной тренировки

Процесс тренировки в системе «Энергия Реальности» согласно положениям формологии можно разделить на четыре этапа. Каждому этапу соответствует определённый тренировочный метод.

Композиция различных форм практики обусловлена задачей достижения максимально эффективного состояния функций Вашего организма. Такое состояние достигается в результате общей гармонизации его функциональных систем. В процессе практик эффективно снимаются мышечные блоки, препятствующие кровотоку, активируется газообмен, капиллярное кровообращение, гармонизируется и активируется процесс электро-химического жизнеобеспечения работы органов и тканей Вашего организма.

Достижение состояния максимальной гармонизации функций Вашего организма позволяет достигнуть его оптимального функционального состояния. В процессе практики Ваше тело накапливает память такого состояния. Соответственно, механизм саморегуляции Вашего организма активируется и удерживает такое состояние на качественно отличном уровне.

Как следствие, улучшается обмен веществ, нормализуется деятельность нервной, гормональной, иммунной, сердечно-сосудистой систем. Укрепляются связки и сухожилия, восстанавливается деятельность суставов, позвоночника, опорно-двигательного аппарата в целом.

Снижаются риски компрессионных травм опорно-двигательного аппарата при ходьбе. Снижается общая нагрузка на мышечный аппарат, что устраняет синдром усталости. Активируется процесс обмена веществ, существенно снижается количество сна, необходимое для восстановления организма.

Практика системы позволяет увеличить продолжительность жизни при сохранении активных функций организма. Гармонизирует и повышает уровень Ваших возможностей при сексуальных отношениях.

Сочетание телесно-ориентированных технологий с интеллектуальными позволяет существенно повысить эффективность принятия решений, целенаправленно регулировать Ваше эмоциональное состояние. Это косвенно отражается на более эффективном достижении поставленных Вами целей, существенно облегчает решение различного плана задач в бизнесе и жизни.

Принцип целостности и композиция элементов комплексной тренировки

Композиция элементов комплексной тренировки при практике системы обусловлена задачей соответствия тренинговых методов принципу целостности функций Вашего организма. В данном случае целостность подразумевает определённый выбор последовательности тренинговых телесно-ориентированных методов.

Они подобраны таким образом, что бы каждый последующий элемент максимально эффективно решал задачи активации каждой из четырёх уровней функции Вашего организма.

Между тем, элементы комплексной тренировки методически взаимосвязаны между собой. И при их практике проявляется синергетический эффект усиления наработок каждого из элементов проработкой других. За счёт этого эффекта создаётся условие «уплотнения» наработки и повышается эффективность собственно тренингового процесса и его результатов.

Четыре этапа-уровня функций Вашего организма

Наш организм проявляет свою функцию на четырёх этапах его возможной активности. Условно их можно обозначить как: 1) включение и запуск системы биологических функций организма, 2) активация внутренних структур организма, 3) активация внешних структур организма, 4) активация системы организма в целом.

Формы тренинга, оптимально соответствующие задачам активации системы вашего организма

Каждому этапу-уровню функции в наибольшей мере соответствует определённая форма телесно-ориентированной практики. Схема соответствия выглядит следующим образом:

I. Включение и запуск системы биологических функций организма – практика перемещения в пространстве Принцип Гироскопа

Задачам первого этапа тренировки – мягко активировать «спящий» организм с точки зрения эффективности наиболее соответствует принцип практики перемещения в пространстве.

Эта практика представляет собой определённую методическую форму ходьбы, бега и различных форм перемещения в пространстве.

Данная практика активирует системы дыхания, кровообращения, визуального восприятия, кинестетических ощущений тела. В результате организм активизируется на первом уровне.

II. Активация внутренних структур организма – массажная практика Sunlife

Задачам второго этапа тренировки – активировать обще состояние внутренних структур организма с точки зрения эффективности наиболее соответствует принцип практики массажа.

В базовом варианте при индивидуальной форме тренинга такая практика представляет собой определённую методическую форму самомассажа.

Данная практика активирует состояние внутренних систем организма методом:

а) устранения блоков в мышцах, препятствующих кровообращению

б) методом активации кровообращения и лимфо-обращения в мышечных тканях и коже

в) методом снятия патологических рефлекторных дуг при проработке различных рефлекторных зон на поверхности кожи

г) методом активации функции биологичеки-активных точек и китайских меридианов

д) методом снятия различных форм отёчностей

е) методом активации работы внутренних органов

III. Активация внешних структур организма – практика гимнастики Гармония

Задачам третьего этапа тренировки – активировать внешние структуры организма – мышечный каркас и кожу, с точки зрения эффективности наиболее соответствует принцип практики гимнастики.

Эта практика представляет собой определённую методическую форму гимнастических упражнений.

Данная практика активирует состояние сухожильно-мышечной и кожной систем. В результате гармонизации общего мышечного тонуса смещённые при обычном несгармонизированном состоянии мышц суставы восстанавливают своё полноценное положение при соприкосновении в орбитах. При этом восстанавливается целостность физиологических функций организма.

В результате организм активизируется на третьем уровне.

IV. Активация системы организма в целом – практика концентрации внимания Девять шагов Преображения

Задачам четвёртого этапа тренировки – активировать функции организма в целом с точки зрения эффективности наиболее соответствует принцип практики концентрации внимания.

Эта практика представляет собой определённую методическую форму контроля и управления функциями внимания.

Данная практика активирует состояние ЦНС. В результате организм активируется на четвёртом уровне.

Study, study and study again